Circuito Motor - Educação Física

Jogos de Oposição 2 (lutas) Educação Física escolar

Jogos de Oposição (LUTA) Educação Física escolar

ROTEIRO PARA GINCANA

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     Objetivo:  oportunizar momentos em que se promova a integração dos alunos das várias séries, enfatizando valores, como: importância da contribuição individual para o grupo, sentido de equipe, solidariedade, saber vencer com humildade, aceitar a derrota momentânea como um apelo à busca de uma qualidade maior. 

      Público alvo:  alunos do 3º ao 5º.

(     (se for organizar em escola o ideal seria mandar recado na agenda uns dias antes definido cor de cada sala para que no dia do evento eles venha com roupas daquelas cores)

                                                            Atividades propostas

 Ø  Batalha das torcidas (cada sala terá uma cor, e aquela sala que estiver melhor caracterizada ganhará pontos, como por exemplo, estar com vestimentas da cor apropriada, faixas no cabelo, pompom, tintura no rosto, etc: as salas terão 5 minutos para criar seus gritos de guerra, a caracterização vale 5 pontos e o grito de guerra mais 5 pontos.

 Ø  Corrida do saco: serão escolhidos três componentes de cada equipe, que serão posicionados atrás da linha da área do gol, e ao meu do professor eles terão que ir pulando dentro do saco até o meio da quadra e voltar, quando um chegar o outro colega da turma irá, vence aquela equipe que o ultimo componente chegar primeiro. Equipe vencedora leva 3 PONTOS.

  Ø  Acerta o alvo: será escolhido 1 componente de cada equipe...nessa atividade cada aluno terá 30 segundos, esse aluno será posicionado a uma distancia de 3 metros da cesta de basquete, se na escola não tiver cesta, pode amarrar bambolês no gol, ao meu comando esse aluno terá 1 minuto para acertar o maior numero possível de cesta. A PONTUAÇÃO NESSA ATIVIDADE SERÁ DEFINIDA PELO NUMERO DE BOLAS QUE ELES ACERTAREM (1 PONTO CADA ACERTO)

  Ø  Cabo de guerra: vou selecionar 3 meninas e 3 meninos de cada equipe, para travar uma batalha no cabo de guerra. Se tiver duas equipes será uma disputa em melhor de 3 chances, se for mais de 2 equipes será uma batalha entre ambos.

  Ø  Corrida do balão: será escolhido dois alunos de cada equipe, eles serão posicionados de costas um para o outro, no meio deles terá um balão...objetivo da brincadeira, correr até o outro lado da quadra com um balão nas costas, se estourar ou deixar cair volta no começo. Equipe que chegar primeiro consegue 5 pontos, a 2º faz 4 pontos e assim sucessivamente.

  Ø  Prova de resistência: (preferencialmente para os meninos) selecionar um componente de cada equipe, e ao comando do professor eles terão que erguer o braço lateralmente, e segurar o máximo que conseguir nessa posição. Vence o ultimo que ficar com o braço erguido. 5 pontos primeiro, 4 pontos pro 2º e assim sucessivamente.

  Ø  Prova do bambolê; (preferencialmente para os meninas) selecionar 1 componente de cada equipe, para rodar bambolê na cintura, vence aquele componente que ficar por último.

  ØEstafetas: selecionar 5 integrantes de cada equipe que serão posicionados em colunas na linha da área do gol, na frente de cada coluna terá 5 cones a um distância de 2 metros um do outro dentro de bambolês, ao comando do professor o primeiro aluno de cada coluna tem que correr derrubando esses cones com as mãos, quando chegar no ultimo cone ele terá que voltar correndo e encostar na mão do próximo colega da sua equipe que terá a missão de levantar os cones e assim sucessivamente até o ultimo colega. Vence aquela equipe que fizer primeiro.

  Ø  Mimica: cada equipe irá indicar um componente, esse componente terá que fazer uma mimica para a sua equipe determinada pelo professor, se a equipe acertar consegue 1 ponto...cada equipe terá 1 min para advinha qual é a mimica. 

  Ø  Passa ou repassa: cada equipe vai indicar 3 componentes para fazer essa atividade, que funcionará da seguinte forma:

- Será feitas  perguntas de conhecimentos gerais para uma determinada equipe que se acertar as respostas leva 10 pontos, mais se eles não souberem então tem que passar a vez para outra equipe, que se acertar leva 5 pontos

  Ø  A equipe campeã será a que conseguir maior número de pontos ao final da gincana.

         obs:  Essa é uma programação de um gincana com um tempo estimado de 2 horas.

                 Evitar colocar os mesmo alunos em varias provas, se isso acontecer outros alunos ficarão de fora, isso foge ao objetivo principal de uma gincana. 

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O SECRETÁRIO DE EDUCAÇÃO VISITOU NA TARDE DESTA SEGUNDA (30/01/2017) OS ALUNOS DO PROJETO ZATOPEK

 Novo secretário de educação Alex Martins conversando
com os alunos do Projeto Zatopek

O Projeto Zatopek retornou as suas atividades normais na ultima sexta-feira dia 27 de janeiro e hoje durante os treinos recebemos a visita do novo secretário de Educação Alex Martins que foi bem simpático com os alunos, professores e todos os servidores que ali prestam serviço. Na ocasião ele falou do interesse do prefeito Roberto Naves em manter os projetos que estão dando certo, ele falou ainda sobre a crise que só cresce no Brasil e que novos investimentos tem que ser planejados.

Participaram dessa reunião além do secretário de Educação, o coordenador de Educação Física da rede o professor Alex Neiva, Coordenador do Projeto o Professor Marcos Bonfim além de professores, nutricionista e fisioterapeuta e todos os servidores que prestam serviço nesse projeto fantástico.  

HISTÓRIA EM QUADRINHOS DIREITOS E DEVERES DAS CRIANÇAS

TÊNIS: FUNDAMENTOS FOREHAND E BACKHAND

O drive é o único golpe de tênis que é igualmente importante tanto no ataque quanto na defesa podendo ter variações de forças que vai influenciar se será um golpe defensivo ou ofensivo; pode ser utilizado para fazer ponto com uso de velocidade e colocação ao mesmo tempo em que é usado para conservar a bola em jogo quando esta sendo atacado pelo adversário. É o golpe que tem maior velocidade e angulação, sendo assim o processo pedagógico para o ensino do drive deve ser passado em primeiro lugar dependendo nível do nível de desenvolvimento do aluno ele tornara o golpe mais solido e consistente.

Drive de direita (FOREHAND) A Forehand, ou Direita, no tênis, é um golpe executado movimentando a raquete com a palma da mão virada para frente. O contato com a bola é feito do lado direito para destros, e esquerdo, para canhotos. Elas podem ser batidas com topspin ou slice, e com uma variedade de grips, ou empunhaduras.

A mecânica do forehand:

- ao se aproximar da bola deixe cair a cabeça da raquete e leve atrás do seu corpo.

- de um passo cruzado com o pé esquerdo em direção a linha lateral direita, de modo que a parte posterior seja afastada da bola; deixe que seu peso se transfira para o pé esquerdo, imediatamente antes ou no momento em que golpear a bola; com os olhas fixos na bola ate o momento do impacto, movimente a cabeça da raquete ao redor do corpo, de modo que a face plana da mesma com as cordas mais curtas em posição vertical encontre a bola em sua face posterior-inferior-direita (a mais afastada de si) é com pulso rijo em uma empunhadura firme no cabo da raquete, golpeie diretamente em linha em trajetória da bola continuando o movimento, ate a cabeça da raquete de um lado a outro de seu corpo e termine a sua esquerda, com a face oposta virada para a quadra adversária.

Drive de esquerda ( backhand )no draive de esquerda a bola deve ser golpeada mais cedo, isto é,mais perto da rede o ponto mais recuado para se golpear uma esquerda é em linha com o quadril que esta mais próximo da rede ( o direito) e daí ate o ponto cerca de 30 cm a frente.é onde conseguirão melhores resultados. Quanto mais cedo se golpear a bola mais cruzado será o golpe. A razão e se golpear mais cedo e facilmente vista, pois, se deixar a bola chegar à posição de linha com o corpo, o braço, eu teve eu se movimentar para trás de encontro a ele, no momento do impacto ainda estará preso em seu movimento. O segredo de uma boa esquerda esta na liberdade do movimento, com uma continuação longa muitos de jogadores tem tendência em empurrar à esquerda, resultando pouco controle e pouca potencia no golpe

OS PRINCIPAIS USOS DO FOREHAND E BECKHAND.

# Para a devolução do saque (atacando e defendendo)

# Para dar passadas contra jogadores de rede (ataque)

# Para avançar para a rede a trás de uma bola forte (ataque)

# Para fazer o ponto (ataque)

# Para abria a quadra adversária, tirando o oponente de posição (ataque trabalhado)

WILLIAM T. T. TENIS; como jogá-lo melhor.ed Pioneira, 4° Ed, São Paulo SP. 1981.

A historia da capoeira no Brasil

Há várias historias sobre a origem da capoeira no Brasil mais duas que predomina ate hoje e são aceitas e questionadas são que ela veio para o Brasil trazida pelo negros da áfrica ou que ela nasceu aqui no Brasil pelo negros africanos este questionamento existe porque o ministro das finanças Rui Barbosa incinerou os documentos referentes ao período da escravidão, em 1890, por isso não tem muitos dados sobre o surgimento da capoeira e sua expansão até o final do século XIX. Mais dessas hipóteses mais aceitas e que ela surgiu no Brasil pelos negros africanos que usava a capoeira como luta para fugir das senzalas disfarçadas como dança para os senhores e capitães do mato não descobrir que se tratava de uma luta para ser usadas contra eles onde os movimentos era baseados no movimentos dos animais e recebeu esse nome porque eles praticava a capoeira num mato bem baixo que chamava capoeira, essa hipótese e mais aceita porque vários pesquisadores, e historiadores brasileiros estiveram na África e principalmente em Angola e jamais foram encontrados vestígios de uma luta parecida com a nossa Capoeira.

Em 1808 Napoleão Bonaparte invadiu Portugal, e o rei português D. João VI fugiu para o Brasil com toda a sua corte. Os recém chegados percebiam a necessidade de destruir a cultura de um povo para conquistá-lo. E a capoeira, assim como o resto da cultura negra, passou a ser reprimida, num processo que iria culminar com a sua proibição por lei no primeiro código penal da república, cap XII, artigo 402, em 1890. Art. 402. Fazer nas ruas e praças públicas exercícios de agilidade e destreza corporal conhecida pela denominação Capoeiragem: andar em carreiras, com armas ou instrumentos capazes de produzir lesão corporal, provocando tumulto ou desordens, ameaçando pessoa certa ou incerta, ou incutindo temor de algum mal; Pena: de prisão celular por dois a seis meses.

As duas maiores figuras da capoeira do nosso século são sem sombra de dúvida, os mestres Bimba(1900-1974) e Pastinha(1889- 1981), que nasceram na Bahia, justamente no período da marginalidade da capoeira.Na verdade, eles, e o mito que os envolve, são tão importantes que poderíamos dizer que Pastinha e Bimba são os “ancestrais mitológicos” (são os “avôs”) de todos os jogadores de capoeira.E muito do que somos, ou tentamos ser, se deve ao que estes homens foram, ou ao que representam.

Mestre Bimba chamava Manoel Dos Reis Machado Nasceu no dia 23 de novembro de 1900 Faleceu no dia 5 de fevereiro de 1974 Foi o criador do estilo capoeira regional e Começou a treinar aos 12 anos de idade, jogando capoeira angola, que ele ensinou por 10 anos. Na década de 30 cria a capoeira regional sendo que a criação da Regional foi a junção do luta chamada Batuque mais a capoeira Angola , ele em 1932, faz apresentação para o atual presidente Getúlio Vargas e consegue de fato a liberação da prática da capoeira, e junto com ela a liberdade de todas as outras formas de manifestação da cultura negra. Mestre Bimba disse “eu fiz a capoeira regional, enquanto estudava e praticava a de angola, fui inventando e aperfeiçoando novos golpes.Hoje a angola tem nove, e a regional tem cento e vinte.Na década de30 eu criei, completa, a regional, que é o batuque misturado com a angola, com mais golpes, uma verdadeira luta, boa para o físico e para mente”.

Mestre Bimba criou um método de ensino para a capoeira, que até então, não existia.consistia em: Exame de admissão sequência de ensino , composta de oito partes Cintura desprezada – Sequência de balões. Batizado , Consistia em dar um apelido Formatura , Com madrinhas, paraninfos e até diploma Curso de especialização, era composto de dois meses de aula dentro da academia e um mês fora

Mestre Pastinha chamava Vicente Ferreira Pastinha Nasceu no dia 5 de abril de 1889 Faleceu dia 13 de novembro de 1981 Foi um dos principais mestres de capoeira da história Ensinou a capoeira por décadas ate entregou a capoeira para seus dois discípulos: Mestre João Grande e João Pequeno.

Atualmente a capoeira é praticada em mais de 150 países dos 5 continentes por homens e mulheres de todas as idades, credor e descendências; em aulas ministradas por milhares de mestres brasileiros, de todas as classes sociais. Sendo que so no Brasil são mais de cinco milhões de pessoas que pratica a capoeira

Professor: Gislei da Silva Pimentel 25-02-2011